Total Yoga
Total Yoga is een zeer complete yoga vorm. In de les wordt er met verschillende yoga stijlen gewerkt.Een diepe volledige adem en de ogen gericht, zorgen voor meer bewustzijn. Je blijft beter gefocust en het helpt voor meer balans en harmonie.
Je leert spanning en ontspanning bewust beheersen (ook in het dagelijks leven). Er wordt veel aandacht besteed aan meditatie, het leren loslaten van oude patronen om plaats te maken voor nieuwe inzichten.
Voor wie?
Zowel vrouwen als mannen vinden hun weg in deze Total Yoga vorm.Naast meditatie en ademtherapie, is er kennisoverdracht over het denken, de organen en de innerlijke communicatie. Zodat hoofd-, hart- en buikgevoel in harmonie samenwerken voor optimaal resultaat.
De juiste voeding, goede gedachten en een glimlach doen meer dan u denkt: ze brengen u verder, houden u stress bestendiger en helpen u meer uit het leven te kunnen halen.